ag庄闲|首页
站内搜索
特色专科
 
寻医问药
 
登录账号:
登录密码:
验 证 码:
    
您好,您已登录
会员中心 退出登录
高血压健康教育处方
丹阳市开发区胡桥社区卫生服务中心-官方网站    2015-12-31 09:30:09    文字:【】【】【

保健措施:

  高血压是最常见的心血管疾病,又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。

  防治高血压应从以下几方面做起:

  1、保持平衡的心理和乐观的情绪,减轻精神压力,避免过度的喜怒哀乐和激动。

  2、养成规律的生活习惯,合理安排工作,劳逸结合,充足睡眠。

  3、合理膳食,提倡低盐、低脂饮食,每日食盐不超过5克为宜,多吃蔬菜、水果及杂粮。保持大便通畅定期检查血脂,肥胖者需控制体重。

  4、戒烟限酒,少浓茶、咖啡。

  5、适当运动,如步行、慢跑、太极拳等,循序渐进,适度坚持。

  6、衣裤、领带不宜过紧,弯腰不要过度,不宜突然改变体位。

  7、高血压需长期治疗,应定期监测血压,遵医嘱服用降压药,避免突然停药或减药,效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。

浏览 (11086) | 评论 (0) | 评分(0) | 支持(0) | 反对(0) | 发布人:管理员
将本文加入收藏夹
丹阳市司徒镇卫生院版权所有
丹阳市开发区胡桥社区卫生服务中心版权所有
Copyrights ? 2017 All Rights Reserved.    
丹阳市开发区胡桥社区卫生服务中心 版权所有
如有转载或引用本站文章涉及版权问题,请与我们联系